“¿Si no te cuidas a ti mismo, quién lo hará?»
(Virginia Wolf -1882-1941- escritora inglesa)
Adriana Núñez, periodista Visión CR
Hace unos días, conversando con algunas conocidas, llegamos a la conclusión de que -a ninguna edad-existe la belleza perfecta, pues este concepto dependerá de distintos gustos y apreciaciones. Lo que sí se puede afirmar, es que cualquier persona que sepa sacarle provecho a sus rasgos más radiantes -entre los cuales siempre destacará la sonrisa- y que por supuesto, mantenga el aseo personal y procure vestirse apropiadamente, proyectará una imagen agradable ante los demás y especialmente positiva frente a sí misma.
Sentirse a gusto hace que nos movamos con mayor facilidad, que la mirada irradie luz y que mantengamos mejor talante.
De acuerdo con expertos de la plataforma Psicología Activa, “el amor propio consiste en el aprecio o estima que una persona tiene hacia sí misma, lo que implica un reconocimiento de su propio valor y una actitud de autocuidado. Es un concepto fundamental en la psicología, ya que se considera la base para una vida emocionalmente saludable y relaciones interpersonales equilibradas”.
Como podemos ver, el tema es muy relevante, sobre todo entre mujeres, pues entre otras cosas, a una mayoría le preocupa su aspecto no solo durante la pubertad, cuando los más jóvenes se sienten inseguros y tímidos ante el mundo que se les abre, sino también cuando con el paso del tiempo y ya alcanzan los 60 años de edad o más, vuelven a entrar en juego prejuicios y discriminación. Ello se debe a que la sociedad está cargada de estereotipos y mucha gente asocia fuerza y belleza con juventud, en detrimento de quienes peinan canas y ya tienen arrugas.
Pero lo cierto es que independientemente de la edad, cualquiera puede verse bien, siempre y cuando dedique unos pocos minutos a cuidar de su cuerpo y a su arreglo personal. Y no solo una sana alimentación, el ejercicio, descanso y relaciones sociales son necesarias para disfrutar de esa plácida confianza que todos los seres humanos necesitan. La apariencia también cuenta y abona al bienestar, indistintamente de la etapa de la vida en la que se esté.
Paradójicamente, muchas veces encontramos en el camino individuos que aún no se acercan a los 40 años y sin embargo, lucen descuidados, palidejos, añejos y envueltos en ropajes oscuros, sucios y raídos.
Ud. mismo amigo/a lector/a, lo puede corroborar. Basta con observar en derredor la cantidad de jóvenes, generalmente vestidos de negro de pies a cabeza- con miradas taciturnas, gorras ladeadas, capuchas encajadas hasta debajo de las cejas o mostrando el cabello descuidado y sin peinar, que se sientan a comer en las áreas de alimentos rápidos de los centros comerciales. Algunos parecen tristes estampas de desorientación, baja autoestima y depresión. Porque no necesariamente el negro representa poder o elegancia. A veces la elección del color responde a una necesidad interna que podría ser negativa.
Sondeos internacionales indican que aún en nuestros días, el negro es el color de luto predominante en la mayoría de los países de cultura occidental, incluyendo casi toda Europa, América del Norte y del Sur, Centroamérica y partes de Oceanía. Y el luto no siempre representa muerte; a veces significa dolor emocional.
Así lo refirió durante una entrevista, una reconocida psicoanalista al relatar : “tuve una joven paciente con sobrepeso que me contaba que vestía todo el tiempo de negro para protegerse y no llamar la atención. En su caso, el color representaba su pena”.
Y si ese desaliento ocurre a tan tempranas edades, ¿cuánto más estará afectado a los adultos mayores que quizás viven solos, han perdido a sus parejas y amigos e incluso, en algunos casos, hasta las ganas de vivir? Tristeza y decepción podrían reflejarse hasta en sus atuendos.
“El hábito no hace al monje” … ¡pero definitivamente ayuda!” Es decir, aunque la apariencia no muestra las cualidades personales, la primera impresión que se da a la hora de solicitar empleo, de acudir a una reunión de amigos o a una cita amorosa, puede ser significativa. Por ello hoy vamos a transmitirles algunos consejos emitidos no sólo por quienes están involucrados en el mundo de la estética, sino también por profesionales en psicología, cuyas recomendaciones contribuyen a fortalecer la autoestima y en consecuencia, el ánimo.
Un minuto frente al espejo
No salga a gastar. Dele vuelta a las prendas que posee; recupere la magia del color. Busque un corte de cabello que le favorezca; deshágase de lo que no le queda bien. Salga de casa bien peinado, bañado y oloroso, aunque solo vaya rumbo a la pulpería a comprar pan. Prefiera el confort sin acudir a prendas demasiado manchadas o estiradas y procure usar zapatos “con forma” que no se vean como “lanchas a punto de naufragar”.
Camine erguido, disfrutando del entorno, satisfecho de sí mismo y de los ajustes que diariamente realice para sentirse mejor.
Adicionalmente, en su tiempo libre, examine las condiciones de su guardarropa; pruébese algunas prendas y repase estas sugerencias antes de elegir qué conservar o ponerse…
- Lo ideal es evitar la ropa extremadamente holgada que oculta la figura y le hace lucir desaliñada/o. En el caso de las féminas, es fundamental escoger prendas suavemente entalladas en la cintura o que sigan la línea del cuerpo sin apretar.
- Si trabaja y va a invertir en algo nuevo, hágalo en piezas básicas de calidad, como camisas o blusas blancas y de colores pastel enteros, bien cortadas; chaquetas estructuradas, un par de pantalones de vestir cómodos en tonos beige, café o azul; y jeans sin huecos ni rasgaduras. Y para las féminas, enaguas midi o a la rodilla. Según los críticos, “la minifalda es prácticamente para chiquillas y adolescentes sin celulitis”.
- El equilibrio de volúmenes en las piezas de vestir es muy importante. Si se usa una prenda suelta arriba, es mejor combinarla con pantalones o faldas más ajustadas abajo, y viceversa; ello permitirá estilizar la silueta.
- Y volvemos al tema del color: los tonos neutros (blanco, negro, beige, azul marino) si bien en algunas ocasiones -especialmente salidas y fiestas nocturnas- son apuestas de elegancia, no deben cubrir el cuerpo todo el tiempo. Durante el día trate de añadir toques de colores vivos, tales como naranja, rojo, cian, etc. o tonos pastel que son más sutiles pero efectivos para iluminar el rostro. Y si del todo no podemos convencerle de dejar atrás tonos serios o rígidos, deles una pincelada de luminosidad agregando un pañuelo o un collar.
- Use zapatos cómodos sin perder el estilo. Andar en chancletas todo el tiempo deforma los pies y si éstos no están arreglados y muestran uñas sucias o enfermas, podrían dar al traste con su imagen. Para ello hay alternativas como son los mocasines, tenis y zapatillas bajas modernas, pero no totalmente planas, sino que refuercen el arco de los pies. Esas son excelentes opciones.
Finalmente, recuerde vestirse en concordancia con el acontecimiento, el sitio que visitará y el clima. En el caso de algunas mujeres, es ridículo que a veces, aunque obviamente se estén congelando, muestran más de la cuenta como si estuvieran en una playa. Y los varones, en ocasiones también escogen esas horribles camisetas de tirantes incluso para acudir a un buen restaurante a almorzar, dando un aspecto de total descuido.
No digan que nos les importa la imagen que proyectan porque no es totalmente cierto: todos sabemos que a la mayoría le gusta “agradar”. Más lo realmente importante, es que cada quien sienta respeto por sí mismo, cuidándose lo mejor posible. Nada cuesta “hacerse un favor”. Confíe en su gusto y estilo propios pero tenga apertura para eliminar lo que le quede fatal y para ajustar e incorporar algunos detalles nuevos. Según los especialistas, lo notará su entorno exterior, pero también incidirá positivamente, en su mundo interior.
