“Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”
“Las decisiones, no las condiciones, determinan quiénes somos”
“Las fuerzas que escapan a tu control pueden quitarte todo lo que posees excepto una cosa, tu libertad de elegir cómo vas a responder a la situación”
(Frases célebres del doctor Viktor Frankl, 1905-1997)
Adriana Núñez, periodista Visión CR
(Foto de portada: dibujo alusivo a Viktor Frankl)
¿Está usted cansado de estar cansado? ¿El desánimo le abruma? ¿Ha pasado años tratando de “resolver” sus traumas y problemas en distintos consultorios y aun así, no logra combatir la desesperanza o cicatrizar sus heridas emocionales?
Quizás la ayuda -sin duda alguna bien intencionada- que ha estado recibiendo, no sea la indicada ni haya tocado “las fibras más íntimas” de su ser con el fin de encauzarle por una ruta distinta.
Pero no se aflija. Miles de personas pasan por la misma situación una y otra vez. Algunas de ellas, gastan años y cuantiosas sumas de dinero con tal de sentirse anímicamente mejor. No obstante, en múltiples ocasiones se dan por vencidos pues no experimentan los cambios de actitud necesarios para afrontar de forma diferente las circunstancias de la vida, transformaciones que en el fondo desean vehementemente implementar para no sentirse frustrados o vencidos.
Y es que tras años de terapia, ciertos escenarios monótonos e invariables, finalmente ocasionan que la derrota les caiga encima como si fuese la mayor de las palizas, sin darse cuenta de que posiblemente, el mayor problema radique en que el abordaje que necesitan no es el que han estado recibiendo. Y por ello, hoy hablaremos de un enfoque distinto.
Darle sentido a la existencia humana
Tras la Segunda Guerra Mundial, en momentos en que la terapia “freudiana” escarbaba hondo para sacar a la superficie pensamientos, traumas infantiles y emociones reprimidas ocultos en la mente de la mayoría de los pacientes, el neurólogo, psiquiatra y filósofo austríaco Viktor Frankl (1905-1997), sobreviviente de los campos de concentración de Auschwitz y Dachau -donde estuvo preso entre 1942 y 1945- dio a conocer un nuevo enfoque terapéutico, basado en la búsqueda del sentido de la vida como principal motivación humana.
A esta corriente el Dr. Frankl le llamó Logoterapia, vocablo que proviene de la unión del término griego logos -que en ese contexto se traduce como “sentido”, “significado” o “propósito” y la palabra therapeia, que significa “tratamiento”, “cuidado” o “curación”. Para Viktor, a pesar del terror, violencia y dolor que experimentaban él y los demás presos de la prisión nazi, sus respuestas ante tan temible escenario, se constituyeron en pruebas fehacientes de la resiliencia y fuerza interior de aquellos cuyas reacciones y objetivos, les permitieron sobrellevar el calvario y sobrevivir.
A la logoterapia se le conoce como la “tercera escuela vienesa de psicoterapia” después del psicoanálisis de Sigmund Freud y de la psicología individual de Alfred Adler.
Esta corriente se centra en el hecho comprobado de que la motivación primaria del ser humano es la búsqueda de un propósito vital, incluso en medio del sufrimiento. Así quedó plasmado en el famoso libro de Frankl, publicado en 1946 y titulado “El hombre en busca de sentido”, obra en la que relata su experiencia en los campos y expone las bases de su terapia.
Bases de la logoterapia
“Mientras que el psicoanálisis se enfoca en el pasado y en los impulsos inconscientes para resolver conflictos internos, la logoterapia mira hacia el futuro y se centra en la búsqueda consciente de un propósito”.
Y ese propósito, mucho más humano que la necesidad de “poder” o de “superación y reconocimiento” identifica el vacío existencial que perturba a muchas personas y lo combate, basándose en tres pilares fundamentales:
- Libertad de voluntad: “El ser humano posee la capacidad de decidir y elegir su propia actitud frente a las circunstancias, los instintos, la herencia y el entorno”. La logoterapia señala que las personas no están totalmente determinadas por el ambiente, sino que pueden auto distanciarse para elegir cómo responder.
- Voluntad de Sentido: considerada la motivación primaria del ser humano, afirma que el motor vital más profundo del ser humano es la necesidad de encontrar un significado y un propósito real en su existencia.
- Sentido de la vida: La existencia siempre tiene un propósito bajo cualquier circunstancia, incluso frente el sufrimiento o la adversidad. “Este sentido es único y diferente para cada persona, y se descubre a través de la creación, las experiencias vitales y la actitud que cada quien adopta ante el dolor.”
De acuerdo con la plataforma ReachLink, esta exitosa corriente facilita que el sentido transforme “el sufrimiento en crecimiento”.
Logoterapia en Costa Rica
Precisamente en nuestro país existe el Centro Costarricense de Logoterapia y Análisis Existencial, que lleva el nombre del Dr. Víktor Frankl. Según palabras de quienes lo constituyen, son “una organización sin fines de lucro que tiene como objetivo acompañar a las personas en el descubrimiento y vivencia del sentido de su vida. Para ello, trabajan a través de cursos, diplomados, terapias y diferentes proyectos sociales.
La organización, surgió en 2015 “a partir de una vivencia de dolor y superación personal” que impulsó a su directora, Dra. Ana Luisa Guzmán Hernández, a promover su fundación.
Dicho Centro brinda acompañamiento, apoyo individual, grupal y familiar a personas menores de edad, adultas y personas adultas mayores basados en el enfoque de la Logoterapia y el Análisis Existencial, desde diferentes disciplinas.
Entre sus áreas de atención están: duelo producido por cualquier tipo de pérdida (afectivas, laborales, propias de la etapa de vida, entre otras); dificultades familiares o de pareja; problemas emocionales debido a enfermedades crónicas, degenerativas o de salud mental; crisis vitales y situaciones límite.
Los datos de contacto de la organización son los siguientes:
Página: https://centrodelogoterapiacr.org/ donde puede llenar un formulario o solicitar cita. O mediante el teléfono de WhatsApp (+506) 7189-6610
