¿Quieres vivir en paz? “Piensa como un monje”

“La mente debería actuar en beneficio de uno mismo. ¿Por qué nos ponemos trabas?”

(Jay Shetty)

Adriana Núñez, periodista Visión CR

Hace un tiempo llegó a mis manos una obra del emprendedor y “asesor” de vida, Jay Shetty, un londinense de origen indio, quien en 2020, a través de las editoriales Simon & Schuster y Grijalbo, dio a conocer su libro: “Piensa como un monje: entrena tu mente para la paz interior y consigue una vida plena”.

Graduado de la Escuela de Negocios Bayes de Londres, Shetty es miembro de una interesante familia pues su madre, es “gujarati” es decir, pertenece a uno de los pueblos de la India Occidental pero fue criada en Yemen, mientras que su padre, es un “tulu bunt” de Mangalore; es decir, pertenece a los Bunt, una casta terrateniente usualmente guerrera del sur de la India. La palabra “tulu” significa “hombre poderoso o soldado”.

Nacido en 1987, desde niño, mientras asistía a la escuela “Reina Isabel”, Jay también frecuentaba la Sociedad Internacional para la Conciencia de Krishna (ISKCON), conocida popularmente como el movimiento Hare Krishna.

Pero no fue sino hasta su época universitaria, alrededor de 2007, cuando el autor entró en contacto con el monje Gauranga Das, comisionado de ISKCON y director de una eco-aldea de la Organización Mundial de Turismo de las Naciones Unidas. Fue tal la impresión que le causó al joven Shetty, que lo siguió durante un ciclo de conferencias que estaba ofreciendo en el Reino Unido. Y posteriormente, lo inspiró para pasar los “próximos cuatro veranos” haciendo prácticas y capacitándose en la India.

Al regreso, tras permanecer casi tres años viviendo como un monje, Jay Shetty, quien había trabajado durante algún tiempo en estrategia digital para la empresa Accenture, decidió a partir de 2016, independizarse, precisamente para convertirse en creador de contenido y más adelante, para comenzar a producir una serie de videos sobre temas variados, incluyendo relaciones personales y salud, tópicos que además trató en su galardonado “podcast” On Purpose, (A Propósito) calificado por la revista Forbes como el número uno del mundo y ganador de varios premios.

Ese primer libro del año 2020, del que hablamos al inicio, “Piensa como un monje” es también -en parte- el fruto de las experiencia vividas durante el tiempo transcurrido en el “ashram”, palabra en sánscrito con la cual denominan una ermita espiritual o un monasterio en las religiones indias, que no incluye el budismo.

La obra ofrece consejos para reducir el estrés, mejorar la concentración, controlar la negatividad y el exceso de pensamientos nocivos. Además, brinda pistas concretas para contribuir con la búsqueda individual del propósito de vida. «Vivir de forma intencionada significa distanciarse de las metas externas, liberarse de los conceptos ajenos de éxito y mirar en nuestro interior».

Aunque a mi gusto, el autor utiliza demasiados términos en sánscrito, que en ocasiones obligan a interrumpir el hilo de la lectura para averiguar su significado, tiene la gran virtud de plantear ejercicios puntuales que cada persona puede desarrollar oportunamente, con el loable propósito de transformar positivamente los pensamientos y mejorar las actitudes cotidianas.

De monje a “consejero” de vida

Jay Shetty experimentó en carne propia la forma sencilla de vida de los monjes: dormía en una delgada estera; sus propiedades eran únicamente un par de túnicas, profundizó en la meditación y aprendió a valorar el entorno natural y las pequeñas satisfacciones que cada día nos ofrece, muchas de las cuales no percibimos por no estar “completamente presentes”.

No obstante, en determinado momento, tal y como sus mentores le sugirieron, el autor, quien desde 2016 está casado con la chef vegana y profesora de yoga Radhi Devlukia-Shetty, decidió canalizar su aprendizaje y habilidades como orador, fortaleciendo el papel que desempeña en el tema del desarrollo personal, una labor que se ve reflejada en sus publicaciones, conferencias, videos y programas, los cuales alcanzan actualmente a una gran audiencia.

Actualmente, el escritor y su esposa, residen en la ciudad de Los Ángeles, Estados Unidos, desde donde produce y comparte contenido inspirador y educativo, además de ofrecer programas de certificación para consejeros de vida.

En 2023, Shetty publicó una segunda obra bajo el atrayente título: “Ocho reglas del amor: cómo encontrarlo, mantenerlo y dejarlo ir”.